calories - Kilobreizh : vers la perte de poids

26 avril 2016

journée du 26 avril 2016 avec le secret du poids

Petit déjeuner à 297 calories - ananas ==> 84 cal - muesli ==> 166 cal - 1 yaourt 0 % mg ==> 47 cal ........................................ Déjeuner à 565 calories - 1 brick aux poivrons ==> 182 cal - 1 morceau de porc ==> 200 cal - pain aux graines...

Posté par Baroufeuse29 à 20:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: le secret du poids, calories, quotas

Partager cet article

25 avril 2016

week-end du 23 au 24 avril + journée du 25 avril

Le week-end : samedi 23 avril : journée à 1418 calories dimanche 24 avril : journée à 1404 calories ............................................................... Lundi 25 avril Petit déjeuner à 371 calories - ananas ==> 105 calories - muesli ==> 166...

Posté par Baroufeuse29 à 08:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: le secret du poids, calories, quotas

Partager cet article

22 avril 2016

Journée du 22 avril avec le secret du poids

Petit déjeuner : 341 calories - 1 banane ==> 75 calories - 200 gr fromage blanc 0 % mg ==> 100 calories - 45 gr mueslï ==> 166 calories ....................................... Déjeuner à 285 calories - filet de colin ==> 65 calories - 200 gr de trio de...

Posté par Baroufeuse29 à 20:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: le secret du poids, calories, quotas

Partager cet article

21 avril 2016

le 21 avril avec le secret du poids

petit déjeuner à 326 calories - 200 gr de fromage blanc à 0 % mg ==> 100 calories - 45 gr de muesli ==>166 calories - 100 gr de macédoine de fruits ==> 60 calories ........................................................................... Déjeuner à...

Posté par Baroufeuse29 à 13:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: le secret du poids, calories, quotas, légumes

Partager cet article

20 avril 2016

journée du 20 avril avec le Secret du poids

Petit déjeuner à 330 calories - 165 gr de fromage blanc 0 %mg ==> 83 calories - 45 gr de muesli ==> 166 calories - 115 gr ananas ==> 81 calories - 1 verre d'eau a jeun 450 ml pour réhydrater .........................................................................

Posté par Baroufeuse29 à 08:31 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: le secret du poids, calories, quotas

Partager cet article

19 avril 2016

journée du 19 avril 2016 avec le secret du poids

Petit déjeuner à 159 calories - 4 cracottes ==>93 calories - 9 gr beurre allégée ==> 19 calories - 1 yaourt 0% mg ==> 47 calories - 1 café ==> 0 calories .................................................................... Déjeuner à 570 calories - 100...

Posté par Baroufeuse29 à 09:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: le secret du poids, calories, quotas

Partager cet article

18 avril 2016

Journée du 18 avril 2016

petit déjeuner à 279 calories - 1 yaourt 0% mg aux fruits ==> 47 calories - 40 gr de muesli ==> 174 calories - 100 gr salade de fruits ==>60 calories ......................................................................... Déjeuner à : 288 calories -...

Posté par Baroufeuse29 à 09:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: le secret du poids, calories, quotas, légumes, salade composée

Partager cet article

17 avril 2016

Journée du 17 avril 2016

petit déjeuner à 321 calories - 45 cl d'eau -1 yaourt 0% mg ==>45 calories - 40 gr muesli ==>174 calories 145 gr ananas en tranches ==> 102 calories ..................................................................... Déjeuner : 282 calories - 1 galette...

Posté par Baroufeuse29 à 07:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: le secret du poids, calories, quotas, ananas

Partager cet article

16 avril 2016

Journée du 16 avril 2016 avec le secret du poids

Petit déjeuner à 259 calories - mon verre d'eau 45 cl - 1 yaourt aux fruits 0 % mg - 40 gr de muesli - 1 kiwi ................................................................................. Après 30 minutes de marche rapide, un déjeuner à 336 calories...

Posté par Baroufeuse29 à 07:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: le secret du poids, calories, quotas, Dukan

Partager cet article

15 avril 2016

poêlée de thon, tomates, haricots verts et oignons

Une poêlée rapide et très bonne ( à mon goût). Avec des produits que tout le monde à en stock je pense. - haricots verts en conserve ( 1 grosse boite) - thon en conserve ( j'ai mis 2 grosses et 1 petite boites) 1 brique de purée de tomates, 500 grammes...

Posté par Baroufeuse29 à 20:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: le secret du poids, calories, quotas, haricots verts, oignons, thon, tomates