Journée du 28 avril 2016

petit déjeuner à 216 calories

- 1 yaourt Sveltesse fruits des bois 0 % mg ==> 47 cal

- 45 gr mueslï ==> 166 cal

- 110 gr fruits exotiques ==> 63 cal

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Déjeuner à 418 calories

- Salsifis à la crème 4 % mg ==> 62 cal

- 1 steak haché ==> 145 cal

- cookies à la carotte, emmental ==> 211 cal 

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Goûter à 349 calories

- 1 petit moelleux ==> 122 cal

- 1 yaourt ==> 47 cal

- 1 banane ==> 78 cal

- 2 carrés de chocolat ==> 102 cal

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Diner à 373 calories

- salade ==> 10 cal

- cookies carotte/jambon ==> 57 cal

- cookies jambon/chèvre ==> 188 cal

- cookies emmental/jambon ==> 83 cal

- sauce crudité ==> 19 cal

- tomates ==> 16 cal

- île flottante WW ==> 69 cal

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TOTAL JOURNEE : 1485 calories