Journée du 3 mai 2016

Je poursuit mon chemin, et j'ai bientôt 1 mois de méthode. J'ai hâte de savoir combien j'ai perdu.

Aujourd'hui il y avait 

Petit déjeuner à 323 calories

- 200 gr de fromage blanc ==>100 calories

- 100 gr de fruits exotiques ==> 57 calories

- 45 gr muesli ==> 166 calories

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Déjeuner à 511 calories

1 sandwich baguette, 1 carré frais, sauce crudité, salade Ieberg et jambon blanc

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Goûter à 142 calories

- pains céréales beurré ==> 142 calories

- 1 café

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Diner à 337 calories

- tomates cerise ==> 19 calories

- carottes rapées ==> 21 calories

- salade iceberg ==> 11 calories

- surimi ==> 117 calories

- sauce crudité ==> 57 calories

- 20 gr pain céréales ==> 50 calories

- fraises ==> 28 calories

- myrtilles ==> 11 calories

- crême chantilly ==> 23 calories

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Total de la journée : 1313 calories